Body-oriented
Therapy, Traumatherapy
& Mindfulness

Welkom bij In Harmonia! Praktijk voor lichaamsgerichte therapie en mindfulness bij psychische en fysieke klachten.

Ontdek hoe je jouw kracht herwint en opnieuw veiligheid ervaart in jezelf. 

In Harmonia

Je bent het waard om je weer in je kracht te voelen.

Ik begeleid je bij het verwerken en herstellen van burn-out, angst, stress en trauma gerelateerde klachten, zodat je je weer in je kracht voelt.

Diensten

Body-oriented therapy & Mindfulness

Bij ‘In Harmonia’ bied ik lichaamsgerichte therapie en Mindfulness aan, gericht op persoonlijke groei en het omgaan met emoties en lichamelijke klachten. Mijn doel is om je te ondersteunen bij jouw vraagstukken en uitdagingen, zodat je weer in je kracht kunt staan en je voluit jezelf kunt zijn.
 
Samen zullen we jouw hulpvraag verkennen, en ik zal de sessies aanpassen aan jouw behoeften en mogelijkheden, zodat ik je optimaal kan begeleiden in jouw proces. Mijn doel is om je te helpen weer in je kracht te komen.
 
De individuele sessies zijn volledig op maat gemaakt voor jou, waardoor je veerkrachtiger en sterker wordt in het omgaan met de uitdagingen in je leven.

De therapie richt zich op klachten gerelateerd aan trauma, waaronder:

  • disassociate
  • herbelevingen¬†
  • angst
  • negatieve gedachten gevoelens
  • sterke prikkelbaarheid
  • hyperactivatie
  • PTSS

Je kunt hier terecht bij symptomen/klachten gerelateerd aan:

  • Stress
  • Burn-out
  • Hooggevoeligheid
  • Perfectionisme
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Angst en paniekaanvallen
  • Chronische vermoeidheid
  • Lichamelijke spanningen en pijnklachten
  • Emotionele instabiliteit
  • Gevoelens van hulpeloosheid en krachteloosheid
  • Zelfbeeld en zelfvertrouwen

Mindfulness

Tijdens de mindfulnesssessies leer je tools om meer in het moment te leven, stress te verminderen en innerlijke rust te vinden.

Mindfulness kan ook helpen bij klachten en gevoelens, waaronder:

  • Ongeduld
  • Rusteloosheid
  • Gedachtenstroom
  • Fysieke ongemakken
  • Emotionele uitdagingen
  • Vermoeidheid

Mindfulness kan ook helpen bij examenstress.

nl_NL_formal