[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Services” _builder_version=”4.21.2″ use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_direction=”90deg” background_color_gradient_stops=”#ffdfd6 0%|#a3331d 100%” background_color_gradient_start=”#ffdfd6″ background_color_gradient_end=”#a3331d” custom_margin=”0px||0px||false|false” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” width=”100%” sticky_enabled=”0″ min_height=”316px”][et_pb_row use_custom_gutter=”on” gutter_width=”2″ custom_padding_last_edited=”on|tablet” _builder_version=”4.21.2″ background_color=”rgba(255,243,237,0.91)” background_enable_image=”off” background_size=”contain” background_position=”top_right” width=”85%” max_width=”1280px” overflow-x=”visible” overflow-y=”visible” custom_margin=”-140px||-180px||false|false” custom_padding=”|70px||70px|false|false” custom_padding_tablet=”|40px||40px|false|true” custom_padding_phone=”|20px||20px|false|true” background_last_edited=”on|desktop” background_enable_image_tablet=”off” box_shadow_style=”preset1″ box_shadow_vertical=”50px” box_shadow_blur=”80px” box_shadow_color=”rgba(56,21,11,0.09)” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”100px|40px|||false|false” custom_padding_tablet=”0px|0px|||false|false” custom_padding_phone=”” custom_padding_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}”][et_pb_divider color=”#ffd4a3″ divider_weight=”2px” _builder_version=”4.16″ width=”100px” custom_margin=”||0px|-70px|false|false” locked=”off” global_colors_info=”{}”][/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=”4.21.2″ header_font=”ZCOOL XiaoWei||||||||” header_text_color=”#a9804a” header_font_size=”80px” header_line_height=”0.9em” text_orientation=”center” max_width=”641px” max_width_tablet=”350px” max_width_phone=”220px” max_width_last_edited=”off|desktop” module_alignment=”center” custom_margin=”|16px||-172px|false|false” header_font_size_tablet=”48px” header_font_size_phone=”30px” header_font_size_last_edited=”on|phone” border_width_left=”5px” border_color_left=”#a9804a” inline_fonts=”Karla” global_colors_info=”{}”]

Bewustzijn  

 

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_6,1_6,1_6,1_6,1_6,1_6″ use_custom_gutter=”on” gutter_width=”2″ _builder_version=”4.16″ use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_direction=”90deg” background_color_gradient_stops=”#ffd9ce 0%|#ffaa89 100%” background_color_gradient_start=”#ffd9ce” background_color_gradient_end=”#ffaa89″ box_shadow_style=”preset4″ box_shadow_horizontal=”20vw” box_shadow_vertical=”0px” box_shadow_color=”#ffaa89″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_6″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_6″ _builder_version=”4.21.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_6″ _builder_version=”4.21.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_6″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_6″ _builder_version=”4.21.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_6″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Call To Action” _builder_version=”4.21.2″ use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_direction=”90deg” background_color_gradient_stops=”#ffdfd6 0%|#ffd4a3 100%” background_color_gradient_start=”#ffdfd6″ background_color_gradient_end=”#ffd4a3″ custom_margin=”0vw||150px||false|false” custom_margin_tablet=”||||false|false” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|tablet” hover_enabled=”0″ locked=”off” global_colors_info=”{}” min_height=”1000px” sticky_enabled=”0″][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.21.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.21.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.21.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_blurb title=”Mindfulness” image=”http://in-harmonia.com/wp-content/uploads/2023/07/image-1.png” image_icon_width=”56%” _builder_version=”4.21.2″ header_font=”Abel||||||||” header_text_color=”#8f5f25″ header_font_size=”20px” header_line_height=”1.5em” body_font=”Abel||||||||” body_font_size=”15px” body_line_height=”1.5em” background_color=”#ffffff” background_color_gradient_direction=”160deg” image_icon_custom_margin=”-2px|||1px|false|false” image_icon_custom_padding=”3px|0px||0px|false|false” transform_scale_tablet=”” transform_scale_phone=”” transform_scale_last_edited=”on|desktop” transform_translate=”-60px|70px” transform_translate_tablet=”0px|0px” transform_translate_phone=”” transform_translate_last_edited=”on|desktop” transform_translate_linked=”off” transform_rotate_tablet=”” transform_rotate_phone=”” transform_rotate_last_edited=”on|desktop” transform_skew_tablet=”” transform_skew_phone=”” transform_skew_last_edited=”on|desktop” transform_origin_tablet=”” transform_origin_phone=”” transform_origin_last_edited=”on|desktop” transform_styles_last_edited=”on|desktop” text_orientation=”center” width=”49%” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”0px||||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”40px|20px|40px|20px|true|true” link_option_url=”#” header_font_size_tablet=”20px” header_font_size_phone=”17px” header_font_size_last_edited=”on|phone” body_line_height_tablet=”” body_line_height_phone=”1.6em” body_line_height_last_edited=”on|phone” transform_styles_tablet=”” transform_styles_phone=”” box_shadow_style=”preset1″ box_shadow_vertical=”50px” box_shadow_blur=”80px” box_shadow_color=”rgba(12,2,2,0.1)” locked=”off” global_colors_info=”{}” transform_styles__hover_enabled=”on” transform_scale__hover=”106%|106%” transform_scale__hover_enabled=”on” transform_translate__hover_enabled=”on” transform_rotate__hover_enabled=”on” transform_skew__hover_enabled=”on” transform_origin__hover_enabled=”on” header_text_color__hover_enabled=”off” filter_brightness__hover_enabled=”off” transform_translate__hover=”-60px|70px”][/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ use_custom_gutter=”on” gutter_width=”2″ custom_padding_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.16″ background_color=”rgba(255,243,237,0.84)” background_enable_image=”off” background_size=”contain” background_position=”top_right” width=”85%” max_width=”1280px” custom_margin=”-140px|auto|-130px|auto|false|false” custom_padding=”|70px|60px|70px|false|true” custom_padding_tablet=”|40px||40px|false|true” custom_padding_phone=”|20px||20px|false|true” background_last_edited=”on|desktop” background_enable_image_tablet=”off” box_shadow_style=”preset1″ box_shadow_vertical=”50px” box_shadow_blur=”80px” box_shadow_color=”rgba(56,21,11,0.09)” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.21.2″ header_font=”ZCOOL XiaoWei||||||||” header_text_color=”#a9804a” header_font_size=”80px” header_line_height=”0.9em” text_orientation=”center” max_width=”641px” max_width_tablet=”350px” max_width_phone=”220px” max_width_last_edited=”off|desktop” module_alignment=”center” custom_margin=”|16px||-172px|false|false” header_font_size_tablet=”48px” header_font_size_phone=”30px” header_font_size_last_edited=”on|phone” border_width_left=”5px” border_color_left=”#a9804a” inline_fonts=”Karla” global_colors_info=”{}”]

Wat is bewustzijn  

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.21.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]

Bewustzijn omvat niet alleen het besef van wie we zijn en wat er om ons heen gebeurt, maar ook de reis naar bewustwording en zelfontdekking. Gedurende mijn pad van persoonlijke groei heb ik ontdekt dat bewustwording een intrigerend proces is dat ons in staat stelt om met een heldere en open geest in het leven te staan.

Bewustwording kan worden vergroot of zelfs gecreëerd door bewuste aandacht te schenken aan onze gedachten, emoties en acties. Het vraagt om een diepgaande zelfreflectie en eerlijkheid naar onszelf toe. Door bewust te zijn van onze innerlijke belevingswereld en externe omstandigheden, kunnen we bewustere keuzes maken en constructiever reageren op uitdagingen.

Een essentieel aspect van het bewustwordingsproces is de verbinding met ons onderbewuste brein. Hoewel dit deel van het brein vaak ongrijpbaar en “onderbewust” lijkt te zijn, heeft het een aanzienlijke invloed op ons gedrag en onze gewoonten. Gelukkig is het mogelijk om dit deel van onszelf te bereiken en op een positieve manier te beïnvloeden.

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”80px|40px|||false|false” custom_padding_tablet=”0px|0px|||false|false” custom_padding_phone=”” custom_padding_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}”][et_pb_divider color=”#ffd4a3″ divider_weight=”2px” _builder_version=”4.16″ width=”100px” custom_margin=”||0px|-70px|false|false” locked=”off” global_colors_info=”{}”][/et_pb_divider][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Call To Action” _builder_version=”4.21.2″ use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_direction=”90deg” background_color_gradient_stops=”#ffdfd6 0%|#ffd4a3 100%” background_color_gradient_start=”#ffdfd6″ background_color_gradient_end=”#ffd4a3″ custom_margin=”0vw||150px||false|false” custom_margin_tablet=”||||false|false” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|tablet” hover_enabled=”0″ locked=”off” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ use_custom_gutter=”on” gutter_width=”2″ custom_padding_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.16″ background_color=”rgba(255,243,237,0.84)” background_enable_image=”off” background_size=”contain” background_position=”top_right” width=”85%” max_width=”1280px” custom_margin=”-140px|auto|-130px|auto|false|false” custom_padding=”|70px|60px|70px|false|true” custom_padding_tablet=”|40px||40px|false|true” custom_padding_phone=”|20px||20px|false|true” background_last_edited=”on|desktop” background_enable_image_tablet=”off” box_shadow_style=”preset1″ box_shadow_vertical=”50px” box_shadow_blur=”80px” box_shadow_color=”rgba(56,21,11,0.09)” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.21.2″ header_font=”ZCOOL XiaoWei||||||||” header_text_color=”#a9804a” header_font_size=”80px” header_line_height=”0.9em” text_orientation=”center” max_width=”641px” max_width_tablet=”350px” max_width_phone=”220px” max_width_last_edited=”off|desktop” module_alignment=”center” custom_margin=”|16px||-172px|false|false” header_font_size_tablet=”48px” header_font_size_phone=”30px” header_font_size_last_edited=”on|phone” border_width_left=”5px” border_color_left=”#a9804a” inline_fonts=”Karla” global_colors_info=”{}”]

Het Onderbewuste brein   

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.21.2″ _module_preset=”default” custom_padding=”||0px|||” global_colors_info=”{}”]

In de afgelopen 10 jaar heb ik mij verdiept in het onderbewuste deel van ons brein. Het onderbewuste brein, ook wel het onbewuste of het subconscious mind genoemd, is een cruciaal onderdeel van ons mentale functioneren. Het vormt een essentieel aspect van ons totale bewustzijn, dat verantwoordelijk is voor het reguleren van veel van onze automatische en onbewuste processen. Voor mij is dit een fascinerend en onuitputtelijk gebied dat ons diepgaand verbindt met onszelf en onze omgeving.

In tegenstelling tot het bewuste denken, dat actief is en waarvan we ons volledig bewust zijn, werkt het onderbewuste brein op een dieper niveau zonder dat we ons daar doorgaans van bewust zijn. Het omvat al onze gedachten, emoties, herinneringen, overtuigingen, gewoonten en reacties die niet actief in ons bewustzijn aanwezig zijn, maar toch een belangrijke invloed hebben op ons gedrag en onze keuzes.

Het onderbewuste brein speelt een cruciale rol in het opslaan en verwerken van informatie die we door de jaren heen hebben opgedaan. Het is als een enorme databank die gebeurtenissen, ervaringen en emoties vasthoudt, zelfs als we ons er niet bewust van zijn. Deze informatie vormt de basis voor veel van onze automatische reacties en gedragingen in verschillende situaties.

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.21.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.21.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]

Een belangrijk kenmerk van het onderbewuste is dat het niet oordeelt of rationaliseert zoals ons bewuste denken dat doet. Het neemt informatie gewoon aan zoals het is en reageert vanuit aangeleerde patronen en conditioneringen. Dit kan zowel positief als negatief zijn. Het kan ons helpen bij het uitvoeren van dagelijkse taken en het aanleren van nieuwe vaardigheden, maar het kan ook belemmerende overtuigingen en negatieve gewoonten in stand houden. De verbinding tussen het bewuste en het onderbewuste brein is complex en kan soms verwarrend zijn. Onze bewuste intenties en doelen kunnen in conflict komen met onbewuste overtuigingen en emoties, wat resulteert in innerlijke strijd en weerstand tegen verandering.

Door bewust aandacht te schenken aan onze gedachten, emoties en gedragingen, kunnen we bewustwording creëren en de diepere lagen van ons bewustzijn verkennen. Met behulp van technieken zoals Mindfulness, meditatie & affirmaties kunnen we positieve veranderingen teweegbrengen in ons onderbewuste en ons leven transformeren.

Het begrijpen en werken met het onderbewuste brein is een fascinerend en potentieel transformerend proces. Het stelt ons in staat om diepgewortelde patronen te doorbreken, belemmerende overtuigingen los te laten en een positieve, zelfbewuste en vervullende levensstijl te cultiveren. Door in harmonie te werken met ons bewuste en onderbewuste brein, kunnen we ons volledige potentieel benutten en een leven creëren dat in lijn is met onze ware aspiraties en doelen.

[/et_pb_text][et_pb_divider color=”#ffd4a3″ divider_weight=”2px” _builder_version=”4.16″ width=”100px” custom_margin=”||0px|-70px|false|false” locked=”off” global_colors_info=”{}”][/et_pb_divider][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

nl_NL_formal