Diensten

Therapie & Mindfulness

Bij ‘In Harmonia’ bied ik therapie- en mindfulnesssessies aan die gericht zijn op persoonlijke ontwikkeling en het transformeren van emoties en lichamelijke klachten. Mijn doel is om je te ondersteunen in dit proces, zodat je volledig in je kracht kunt staan en je potentieel kunt verwezenlijken.

De een-op-een sessies zijn volledig afgestemd op jouw behoeften, waardoor je veerkrachtiger en sterker wordt in het aangaan van uitdagingen in je leven.

Deze sessie richt zich op klachten gerelateerd aan:

  • Trauma, waaronder:
    • disassociate
    • herbelevingen 
    • negatieve gedachten gevoelens
    • sterke prikkelbaarheid
    • hyperactivatie
    • PTSS

Deze sessie richt zich op klachten gerelateerd aan:

  • Stress
  • Burn-out
  • Hooggevoeligheid 

Mindfulness

Tijdens de mindfulnesssessies leer je tools om meer in het moment te leven, stress te verminderen en innerlijke rust te vinden.

Mindfulness kan ook helpen bij klachten en gevoelens, waaronder:

  • Ongeduld
  • Rusteloosheid
  • Gedachtenstroom
  • Fysieke ongemakken
  • Emotionele uitdagingen
  • Vermoeidheid

Mindfulness kan ook helpen bij examenstress.

nl_NL_formal